מאת: נעה צוייג ואיל שפרוני כבר עשרות שנים שאנשים רבים ברחבי העולם נעזרים ביוגה לשיפור הבריאות והנפש ולטיפול והקלה במחלות וסימפטומים שונים. יוגה הוכחה כבעלת

מאת פסי פייג כשמתרגלים בשיטת איינגאר, יש חשיבות גדולה לפתיחות המפרקים ויש תרגילים מיוחדים לשם כך. מטרת התרגול בשיטה זו היא לאחד בין הגוף התודעה