ביגוד יוגה

בחירת בגדי יוגה: תמיכה בתרגול, נוחות ועיצוב

תרגול יוגה מחייב מתן תשומת לב מדויקת לגוף, הוא דורש טווח תנועה חופשי והמתרגלים מפתחים מודעות לכל איברי הגוף ולכל שינוי. בגדי יוגה מביאים ייחודיות שהיא הרבה מעבר לאופנה, הם נוחים, עשויים חומרים נושמים, מאפשרים את הרחבת התנועה ותורמים לחוויית התרגול.

במהלך התרגול, יש להשתחרר מהסחות דעת, להתמקד בהעמקת התנועה והבגדים הנכונים, שמרגישים טבעיים, מסייעים בביצוע תנוחות שונות כמו: כיפוף, פיתול, מתיחה ותנועות דינמיות, ללא כל מגבלה. יוגה היא יותר משיטת אימון, היא דרך חיים הבנויה על מודעות, תשומת לב ודיוק. כל פרט, מהמזרן ועד הבגד, יכול להשפיע על כך.

מכנסי יוגה – תכונות ועקרונות עיצוב

מכנסי היוגה עוצבו במיוחד כך שיתמכו בדרישות של תרגול איינגר יוגה והם מיועדים לשרת את המתרגלים בכל שלב. הם מתאימים למתחילים בתחום ולוותיקים, לגברים ונשים כאחד. המכנסיים איכותיים, עשויים כותנה נושמת וגמישה והם מאפשרים תנועה חופשית בכל תנוחה ומתיחה. העיצוב המיוחד מפחית חיכוך והבד מנדף זיעה, גם בתרגול ממושך.

אחד העקרונות המרכזיים בבחירת מכנסי יוגה הוא הנוחות והמכנסיים שלנו עונים על דרישה זו. הם ללא תפרים בולטים, בלי גומי לוחץ או אלמנטים מסיחים אחרים. כל זאת כדי להבטיח זרימה חלקה בין תנוחה לתנוחה, מבלי להרגיש את הבגד. העיצוב מספק תמיכה וגמישות בדיוק היכן שצריך, מאפשר שחרור מוחלט של התנועה והופך את המכנסיים לכלי עזר ממשי בתרגול.

דיוק, תנועה ונוחות – רקע על איינגר יוגה

איינגר יוגה היא שיטת תרגול ששמה דגש על דיוק התנועה, שהייה ממושכת, מתיחה וגמישות של כל איבר בגוף. בתרגול, הדגש הוא על איכות התנועה ולא רק על הכמות והבגדים יכולים לסייע ולתמוך. מכנסי יוגה איכותיים מאפשרים למתרגלים לנוע בחופשיות בין תנוחות כמו עמידת ראש (Sirsasana), תנוחת כלב מביט למטה (Adho Mukha Svanasana) ואחרות.

בגדים מתאימים לא יגבילו, לא יחליקו ולמעשה לא יהיו מורגשים. בגדי יוגה איכותיים יכולים לשמש ככלי עזר לשיפור המודעות הגופנית, מאפשרים הן למתרגלים והן למורים לזהות ולתקן את התנוחה ולהעניק חוויה טובה. בנוסף לכל אלה, איכות החומר מאפשרת להשתמש בהם פעם אחר פעם, ללא צורך בהחלפה לעתים קרובות, ללא בלאי מואץ ובלי שהם משנים צורה.

עקרונות בבחירת בגדי יוגה

בחירת בגדי יוגה מתאימים יכולה להשפיע על התרגול, הנוחות במהלכו ואחריו ובעקבות כך גם בהתמדה לאורך זמן. במטרה להפיק את המרב מהאימון, כדאי לשים לב למספר עקרונות מרכזיים, אשר יבטיחו שהבגד לא רק ייראה טוב אלא גם ישרת כל תנוחה בצורה המיטבית:

• נוחות מקסימלית – יש להעדיף בגדים שמרגישים טבעיים, מכותנה, ללא תפרים בולטים או אלמנטים מסיחים.
• גמישות וחופש תנועה – הבגדים צריכים לאפשר ביצוע תנוחות מגוונות, כולל כיפופים ומתיחות, ללא מגבלת טווח תנועה.
• חומרים טבעיים – כותנה איכותית מאפשרת לעור לנשום, מסייעת בנידוף זיעה ומפחיתה את הגירוי בעור, במיוחד באימונים ארוכים.
• עמידות גבוהה – בגדי יוגה איכותיים ישמרו על צורתם גם לאחר כביסות רבות ואינם נשחקים בקלות כך שניתן ליהנות מהם לאורך זמן.