הי! אני יעל עידן,
מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה מטעם "מרכז האם" בPUNE שבהודו ועמותת 'איינגאר יוגה' בישראל. בנוסף מוסמכת מטעם ארגון מורי היוגה בישראל.
העשייה שלי בעולם היוגה רחבה ויומיומית:
אני בעלת הסטודיו 'איינגאר יוגה פתח תקווה', מורה ליוגה לילדים ונוער בחינוך הרגיל והמיוחד.
לימדתי בין היתר במכללת וינגייט (במסגרת קורס יוגה לילדים) את נושא החינוך המיוחד והנחיתי
השתלמויות מעשירות למורי יוגה לילדים.
בנוסף אני מלמדת איינגאר יוגה לאוכלוסיית PTSD בעמותת נט"ל (וחוקרת את התחום), יוגה למבוגרים עם מוגבלויות שונות ובני הגיל השלישי.
או בקצרה – אני מאמינה שיוגה היא דרך חיים מייטיבה בכל גיל ובכל מצב בריאותי – פיזי ונפשי.
מדי שנה אני טסה למרכז האם בפונה בכדי ללמוד, להתפתח ולספוג ידע והשראה ממשפחת איינגאר ומורייה. הלמידה אינה נגמרת לעולם ואני כמובן ממשיכה ללמוד גם ממיטב בכירי המורים פה בארץ.
הייחוד באיינגאר יוגה בין היתר, הינו הידע הרחב בשימוש באביזרים – היכולת להתאים ולהנגיש את תנוחות היוגה לכלל האוכלוסייה ובכל מצב גופני.
במהלך שנותיי כמורה ומתרגלת נרקם בי חלום – להביא את מגוון מוצרי התרגול והעזר לאיינגאר יוגה ישירות מפונה לארץ.
החזון שלי היה להביא אלינו מוצרים שעומדים בסטנדרטים הגבוהים ביותר, באיכות מעולה ולא מתפשרת ולפי הוראותיו המדויקות והנדיבות של גורוג'י.
כל זה מתוך ההבנה שיש חשיבות רבה לשימוש באביזרים בהוראת יוגה על מנת לתמוך, לאתגר, להעצים, להקל ועוד, והצורך בשילוב אביזרים ובראייה של יוגה כתחום טיפולי שהולך ומתפתח.
מאחלת לכולנו שביל חיים בריאים וטובים, מעשירים ומספקים.
שלכם, יעל.
בהאתא יוגה הקלאסית קיימים תרגילי ניקוי הנקראים קריות. תרגילים אלו כוללים את טיהור הלשון, טיהור האף ודרכי הנשימה העליונות( נטי), ניקוי הקיבה, ניקוי המעיים, ניקוי
איך אפשר להקל על תסמיני חרדה וטראומה ע"י תרגול יוגה / ע"י מספר כלים פשוטים? ישנם מספר כלים שמאפשרים לייצר הרגעה במערכת הפרא סימפתטית –
לבישת בגדי יוגה נכונים, איכותיים ומדוייקים, לא רק תורמת לנוחות ולביטחון במהלך התרגול אלא גם משחקת תפקיד במתן תנועה בלתי מוגבלת ושמירה על חווית יוגה
איינגאר יוגה משלבת את העקרונות והתנוחות של היוגה המסורתית עם הידע שצבר וחקר לעומק ב.ק.ס איינגאר. מבין האביזרים הבסיסיים בשיטה זו הוא שימוש בקוביות (בלוקים)
מהי יוגה? היוגה היא מערכת עתיקה של פרקטיקות פיזיות, מנטליות ורוחניות שמקורה בהודו. היא כוללת תרגילי תנועה ותנוחות גוף (אסאנות), נשימות (פראניאמה), מיקוד קשב ומדיטציות.
יוגה אבזרים , תרגול עתיק יומין ומשנה חיים, כאשר הציוד הנכון הוא המפתח למסע הטרנספורמטיבי הזה. חברת Yogikuti, בניהולה המסור של יעל עידן, מתרגלת ותיקה
בחירה במזרן יוגה איכותי, חשובה ומשפיעה על דיוק ורמת התרגול שלנו. שימוש במזרן איכותי משפיע על יכולת היציבות, הנוחות והתמיכה ואף יכול למנוע פציעות. מזרן
לכל הארץ
כוללים מע"מ
מאובטחת
יש לנו מועדון לקוחות מפנק עבורך! החברים והחברות שלנו מקבלים הטבות בלעדיות, עדכונים ואיחולים לבביים ישירות לתיבת המייל שלהם והחגיגה מתחילה עם 5% הנחה על כל האתר ברכישה הבאה שלך!
