אנדוֹיוֹגה מבית היוגה הנשית – יוגה מותאמת לאנדומטריוזיס וכאב כרוני נשי

מעגל החיים הנשי מורכב מאוסף של חוויות, התנסויות ושינויים רבים.
כאב נשי הוא אתגר שמתמודדות איתו נשים רבות. אנדומטריוזיס, כאבי מחזור, פיברומיאלגיה, כאבי אגן, ווגיניסמוס הם רק חלק מהגורמים לכאב, שחוות נשים ובמקרים לא מעטים, עוצרות מלכת בגללו.

​
אנדוֹיוֹגה היא גישת יוגה טיפולית שטיפחנו, (קרן הלרשטיין אביטן ונורית סיון) בעודנו מתמודדות באופן אישי עם אנדומטריוזיס,

מלוות אינספור נשים כאובות בדרך היוגה הנשית ולומדות ומתפתחות לעבר העולם הטיפולי.

אז מה זה אנדומטריוזיס בעצם?

אנדומטריוזיס היא מצב בו תאי רירית הרחם, נמצאים מחוץ לרחם (כלומר מחוץ למקומם הטבעי).

המחלה יכולה מתבטאת בכאבים עזים באגן ובבטן, בעיות פוריות, כאבים בעת קיום יחסים ופגיעה באיכות החיים בתחומים רבים.

זוהי מחלה כרונית. הכאב יכול להופיע בעת הווסת ו/או הביוץ ולפעמים גם לאורך כל החודש.

במקרים רבים זהו כאב משתק שפוגע קשות בתפקוד היומיומי.

תרגול יוגה יכול להביא הקלה רבה ולשפר מאוד את איכות החיים של נשים עם אנדומטריוזיס כאשר ישנה הבנה של התנהגות המחלה, והתקפי הכאב.

יחד עם זאת עבודה גופנית שלא לוקחת בחשבון משתנים אלו,

יכולה להוות טריגר להתקפי כאב ולהכביד יותר על האישה.

את זה ראינו בקליניקות שלנו וחווינו על בשרנו.

במצבים בהם יש חשש מתמיד מהכאב הבא שממתין מעבר לפינה,

יש חשש גדול לנוע בתוך תרגול,

יש זהירות רבה ולוקח זמן ליצור אמון בפעולה גופנית לה הגוף כל כך זקוק.

זה היה האתגר שלנו, והוא הניע את ההתפתחות שלנו לעבר גישה סקרנית,

הדרגתית ורב מימדית,

כי בתוכנו האמנו שיש ליוגה הרבה מאוד מה להציע לנשים פיזית, רגשית ואנרגטית.

את התובנות והתנוחות שאספנו בדרך לצד המרחב שאנו פותחות לרגשות שעולים ולהתמודדויות נוספות שהנשים מביאות (שמצטרפות לכאב),

אנו מציעות היום במפגשים באחת על אחת ובסדנאות שנועדו לתת לך מענה מותאם אישית,

לכאב שאיתו נשים רבות מתמודדות המהווה פגיעה באיכות חייהן ביום-יום.

אם בא לכן לקרוא עוד, להכיר את המורות שלנו, להתעדכן בסדנאות או להצטרף לקורס הבא, הכל נמצא כאן באתר שלנו:https://www.endoyoga.space/