מאת: Yogikuti ישראל
מתרגלי יוגה יקרים! במאמר זה נרחיב על כלי מדהים ויעיל בתרגול איינגאר יוגה/יוגה תרפיה. על אף חשיבותו, לעיתים איננו יודעים כיצד להפיק את המיטב מהשימוש בו.
זה לא סתם בד רגיל. זוהי תחבושת עיניים ארוכה, בדרך כלל באורך של כ-4 מטרים, שעוצבה במיוחד לתרגול יוגה ע"י ב.ק.ס איינגאר. אתם בטח תוהים, "למה אני צריך כיסוי עיניים ליוגה?" ובכן, בואו נצלול ונחשוף את הקסם של האביזר המדהים הזה!
כוחה של התחבושת
השימוש העיקרי בתחבושת כיסוי העיניים ליוגה הוא בראש ובראשונה לאפשר כינוס חושים, שכן כורכים את התחבושת סביב הראש כולו, העיניים והאזניים ובכך מאפשרים השקטה פנימית.
אנו ממליצים להשתמש בתחבושת כיסוי העיניים ליוגה במיוחד בעת תרגול פראניאמה, מדיטציה, שוואסנה והרפיה, יוגה טיפולית ושקומית.
אם אתם מתרגלי יוגה חדשים, המילים האלה נשמעות כאילו הן מכוכב אחר. אל דאגה, ההסבר לפניכם.
תרגול פראניאמה מתייחס לטכניקות שונות ושליטה בנשימה ביוגה, ומדיטציה, ובכן, אתם בטח יודעים מה זה! לגבי יוגה טיפולית ושיקומית, אלו הן תנוחות יוגה המתורגלות באופן מיוחד בהתאם לצרכי המתרגל.
מה היתרונות בשימוש בכיסוי עיניים ביוגה?
אתם עשויים לשאול, "אני עושה יוגה כבר שנים בלי כיסוי עיניים. למה להתחיל עכשיו?" שאלה מצוינת! בואו נבהיר את זה.
אז הנה לכם! מי חשב שפיסת בד פשוטה יכולה לעשות שינוי כל כך גדול?
תחבושת כיסוי העיניים ליוגה הוא באמת משמעותי בתרגול היוגה שלכם. זה לא רק עניין של הוספת אביזר, אלא עניין של שיפור חוויית היוגה שלכם ומיצוי טוב יותר של כל אימון.
אז האם אתם מוכנים לנסות זאת? נסו ותרגישו את האפקט שהתחבושת עושה. לא תצטערו על כך, אנחנו מבטיחים! תרגול יוגה משקיט ומרפה.
בהאתא יוגה הקלאסית קיימים תרגילי ניקוי הנקראים קריות. תרגילים אלו כוללים את טיהור הלשון, טיהור האף ודרכי הנשימה העליונות( נטי), ניקוי הקיבה, ניקוי המעיים, ניקוי
איך אפשר להקל על תסמיני חרדה וטראומה ע"י תרגול יוגה / ע"י מספר כלים פשוטים? ישנם מספר כלים שמאפשרים לייצר הרגעה במערכת הפרא סימפתטית –
לבישת בגדי יוגה נכונים, איכותיים ומדוייקים, לא רק תורמת לנוחות ולביטחון במהלך התרגול אלא גם משחקת תפקיד במתן תנועה בלתי מוגבלת ושמירה על חווית יוגה
איינגאר יוגה משלבת את העקרונות והתנוחות של היוגה המסורתית עם הידע שצבר וחקר לעומק ב.ק.ס איינגאר. מבין האביזרים הבסיסיים בשיטה זו הוא שימוש בקוביות (בלוקים)
מהי יוגה? היוגה היא מערכת עתיקה של פרקטיקות פיזיות, מנטליות ורוחניות שמקורה בהודו. היא כוללת תרגילי תנועה ותנוחות גוף (אסאנות), נשימות (פראניאמה), מיקוד קשב ומדיטציות.
יוגה אבזרים , תרגול עתיק יומין ומשנה חיים, כאשר הציוד הנכון הוא המפתח למסע הטרנספורמטיבי הזה. חברת Yogikuti, בניהולה המסור של יעל עידן, מתרגלת ותיקה
בחירה במזרן יוגה איכותי, חשובה ומשפיעה על דיוק ורמת התרגול שלנו. שימוש במזרן איכותי משפיע על יכולת היציבות, הנוחות והתמיכה ואף יכול למנוע פציעות. מזרן
לכל הארץ
כוללים מע"מ
מאובטחת
יש לנו מועדון לקוחות מפנק עבורך! החברים והחברות שלנו מקבלים הטבות בלעדיות, עדכונים ואיחולים לבביים ישירות לתיבת המייל שלהם והחגיגה מתחילה עם 5% הנחה על כל האתר ברכישה הבאה שלך!
