שיטת איינגר יוגה שמה דגש על אליינמנט- הערכות איברי הגוף באופן מדויק בתנוחות השונות. לשם כך בין היתר נעזרים במגוון אביזרים המשמשים ככלי עזר בתרגול. אחד המרכזיים שבהם הוא שמיכת איינגאר יוגה מכותנה. שמיכה זו אינה שמיכה רגילה, אלא כלי עזר בסיסי פונקציונלי וחשוב בתרגול יוגה, המתוכנן במיוחד כדי לתמוך, לרכך ולשפר את חוויית התרגול. ניתן להשתמש בה למגוון מנחים ווריאציות בתרגול היוגה. יתרונות עיקריים: תמיכה ויציבות שמיכת הכותנה מציעה יציבות מבנית – היא נשארת יציבה בקיפול, לא מחליקה, לא שוקעת ואינה מאבדת צורה. מאפשרת תרגול בטוח ונוח יותר. שימושים מגוונים ניתן להשתמש בה באינספור תנוחות ווריאציות שונות. נשתמש בה
