מאת יפעת אבישי עם השנים שעוברות הגוף שלנו חווה שינויים – הוא עשוי להיות חלש יותר, דחיסות העצות מידלדלת, מסת השריר יורדת… הסיכוי לפציעות גבוה וקצת ההחלמה איטי יותר. במקרה הזה, התרגול של היוגה יעיל מאוד ובעל ערך בריאותי גבוה: חיזוק מערכת השלד-שרירים – תרגול תנוחות יוגה שונות משפרות את התפקוד של שרירים שונים בגוף […]
מאת יעל פרייס שמשי "כאשר עומדים הפוך העולם נראה שונה. כל מה שהתעלמנו ממנו מקבל חשיבות וכל מה שלכאורה היה חשוב צפוי לקבל משמעות אחרת. התפקידים משתנים. זה משנה את כל דרך ההסתכלות שלנו על דברים" ב.ק.ס איינגאר במאמר זה ניתן דגש על עמידת ראש ועמידת כתפיים. עמידת ראש (שירשאסנה) נחשבת לאחת מתנוחות היוגה החשובות […]
לכל הארץ
כוללים מע"מ
מאובטחת
יש לנו מועדון לקוחות מפנק עבורך! החברים והחברות שלנו מקבלים הטבות בלעדיות, עדכונים ואיחולים לבביים ישירות לתיבת המייל שלהם והחגיגה מתחילה עם 5% הנחה על כל האתר ברכישה הבאה שלך!
