השימוש בעזרים (פרופס) בשיטת איינגאר
מאת: איל שפרוני איינגאר פיתוח עזרים רבים המסייעים למתרגל היוגה. יש עזרים המשמשים את המתרגל לצורך ביצוע תרגילים ותנוחות. לדוגמא – שימוש בחגורה כדי להאריך את הידיים שיוכלו לאחוז את הרגל. יש שימוש נפוץ בעזרים ביוגה הטיפולית כאמצעי ריפוי חיוני. אולם השימוש בהם אינו מוגבל רק לצורך זה. המון מתרגלים בריאים משתמשים בעזרים אלו כדי […]
