שדרגו את תרגול היוגה והמיינדפולנס שלכם: גלו את היתרונות של כרית מדיטציה עגולה
בעולם שתמיד בתנועה, מציאת רגע של שקט הופך למותרות וגם להכרח. מדיטציה ויוגה הוכרו זה מכבר כתרגולים שמבססים אותנו ומחברים בין הגוף לנפש. יוגה, תרגול שראשיתו אלפי שנים, נדד בין תרבויות ויבשות כדי להפוך למרכיב בסיסי בשגרת הבריאות המודרנית. יוגה, המיוחסת ליתרונות הגוף–נפש שלה, היא נישואים הרמוניים של נשימה, יציבה ותשומת לב. כפי שמתרגלים ברחבי […]
