מאת יעל פרייס שמשי "כאשר עומדים הפוך העולם נראה שונה. כל מה שהתעלמנו ממנו מקבל חשיבות וכל מה שלכאורה היה חשוב צפוי לקבל משמעות אחרת. התפקידים משתנים. זה משנה את כל דרך ההסתכלות שלנו על דברים" ב.ק.ס איינגאר במאמר זה ניתן דגש על עמידת ראש ועמידת כתפיים. עמידת ראש (שירשאסנה) נחשבת לאחת מתנוחות היוגה החשובות […]
מאת: איל שפרוני איינגאר פיתוח עזרים רבים המסייעים למתרגל היוגה. יש עזרים המשמשים את המתרגל לצורך ביצוע תרגילים ותנוחות. לדוגמא – שימוש בחגורה כדי להאריך את הידיים שיוכלו לאחוז את הרגל. יש שימוש נפוץ בעזרים ביוגה הטיפולית כאמצעי ריפוי חיוני. אולם השימוש בהם אינו מוגבל רק לצורך זה. המון מתרגלים בריאים משתמשים בעזרים אלו כדי […]
מאת פסי פייג כשמתרגלים בשיטת איינגאר, יש חשיבות גדולה לפתיחות המפרקים ויש תרגילים מיוחדים לשם כך. מטרת התרגול בשיטה זו היא לאחד בין הגוף התודעה והנפש למען בריאות ושיפור איכות החיים. מפרקי הגוף ביניהם גם הכתפיים, הם כמו צומת שהאנרגיה זורמת בהם יותר באיטיות. בתרגול, אחת המטרות היא לפתוח את הצמתים הללו ולאפשר יותר תנועה […]
לכל הארץ
כוללים מע"מ
מאובטחת
יש לנו מועדון לקוחות מפנק עבורך! החברים והחברות שלנו מקבלים הטבות בלעדיות, עדכונים ואיחולים לבביים ישירות לתיבת המייל שלהם והחגיגה מתחילה עם 5% הנחה על כל האתר ברכישה הבאה שלך!
