"חיבוק של כובד" – שימוש באביזרי כובד בעבודה הטיפולית ביוגה
מאת: יעל עידן ב.ק.ס איינגאר בעבודתו חקר את השפעות הכובד על הגוף בהיבט הפיזי, הרגשי והתודעתי. הוא פתח בפנינו את חשיבות השימוש בכובד. באילו מקרים יש להשתמש בו, איך לשלב אותו בעת התרגול וכיצד הוא משפיע עלינו כמתרגלים. לשימוש במשקולות כובד בזמן תרגול היוגה ישנן השפעות בהיבט הפיזי, רגשי, קוגנטיבי, התנהגותי: הפחתת כאב – כשנגרמת […]
יוגה טיפולית בשיטת איינגאר
מאת: נעה צוייג ואיל שפרוני כבר עשרות שנים שאנשים רבים ברחבי העולם נעזרים ביוגה לשיפור הבריאות והנפש ולטיפול והקלה במחלות וסימפטומים שונים. יוגה הוכחה כבעלת השפעה חיובית בטיפול במגוון ליקויים ומחלות ולכן עשרות אלפי אנשים נעזרים בה – טיפול בבעיות אורטופדיות, מחלות אוטואימוניות, מחלות נוירולוגיות ועוד. אחת השיטות הנפוצות ליוגה טיפולית הינה 'שיטת איינגאר' שמציעה […]