"חיבוק של כובד" – שימוש באביזרי כובד בעבודה הטיפולית ביוגה
מאת: יעל עידן ב.ק.ס איינגאר בעבודתו חקר את השפעות הכובד על הגוף בהיבט הפיזי, הרגשי והתודעתי. הוא פתח בפנינו את חשיבות השימוש בכובד. באילו מקרים יש להשתמש בו, איך לשלב אותו בעת התרגול וכיצד הוא משפיע עלינו כמתרגלים. לשימוש במשקולות כובד בזמן תרגול היוגה ישנן השפעות בהיבט הפיזי, רגשי, קוגנטיבי, התנהגותי: הפחתת כאב – כשנגרמת […]
