מאת יעל עידן כולנו מנסים "לעמוד" במירוץ החיים. אחריות רבה מונחת על כתפינו, לעתים קרובות אנו מתישים את עצמנו פיזית ונפשית וקורסים תחת העומס והלחץ. בנוסף, בימינו ישנה ישיבה ממושכת מול מסכים, בין אם לצרכי עבודה ובין אם בזמן הפנאי. יש לכך השפעה בשני מישורים: שרירים ומבנה עצמות- שרירי בית החזה מתכנסים ומתכווצים, כתפיים מתעגלות […]
מאת יפעת אבישי רוח אוניברסאלית עילאית ונצחית, קיימת בכל! זהו הברהמן – מוחלט, קדום, נצחי. הנשמה או הרוח האנושית, היא חלק ממנו. זהו האטמן – העצמי הטהור, המהות הפנימית. כל מה שקיים בעולם נובע מהברהמן וישוב אליו בבוא היום. כל האלים והאלות המרובים, הם התגלמות הדבר. (השילוש האלוהי: ברהמה- בורא העולם, וישנו- משמר העולם, שיווה- […]
מאת יפעת אבישי עם השנים שעוברות הגוף שלנו חווה שינויים – הוא עשוי להיות חלש יותר, דחיסות העצות מידלדלת, מסת השריר יורדת… הסיכוי לפציעות גבוה וקצת ההחלמה איטי יותר. במקרה הזה, התרגול של היוגה יעיל מאוד ובעל ערך בריאותי גבוה: חיזוק מערכת השלד-שרירים – תרגול תנוחות יוגה שונות משפרות את התפקוד של שרירים שונים בגוף […]
מאת יעל פרייס שמשי "כאשר עומדים הפוך העולם נראה שונה. כל מה שהתעלמנו ממנו מקבל חשיבות וכל מה שלכאורה היה חשוב צפוי לקבל משמעות אחרת. התפקידים משתנים. זה משנה את כל דרך ההסתכלות שלנו על דברים" ב.ק.ס איינגאר במאמר זה ניתן דגש על עמידת ראש ועמידת כתפיים. עמידת ראש (שירשאסנה) נחשבת לאחת מתנוחות היוגה החשובות […]
מאת: איל שפרוני איינגאר פיתוח עזרים רבים המסייעים למתרגל היוגה. יש עזרים המשמשים את המתרגל לצורך ביצוע תרגילים ותנוחות. לדוגמא – שימוש בחגורה כדי להאריך את הידיים שיוכלו לאחוז את הרגל. יש שימוש נפוץ בעזרים ביוגה הטיפולית כאמצעי ריפוי חיוני. אולם השימוש בהם אינו מוגבל רק לצורך זה. המון מתרגלים בריאים משתמשים בעזרים אלו כדי […]
מאת: נעה צוייג ואיל שפרוני כבר עשרות שנים שאנשים רבים ברחבי העולם נעזרים ביוגה לשיפור הבריאות והנפש ולטיפול והקלה במחלות וסימפטומים שונים. יוגה הוכחה כבעלת השפעה חיובית בטיפול במגוון ליקויים ומחלות ולכן עשרות אלפי אנשים נעזרים בה – טיפול בבעיות אורטופדיות, מחלות אוטואימוניות, מחלות נוירולוגיות ועוד. אחת השיטות הנפוצות ליוגה טיפולית הינה 'שיטת איינגאר' שמציעה […]
מאת פסי פייג כשמתרגלים בשיטת איינגאר, יש חשיבות גדולה לפתיחות המפרקים ויש תרגילים מיוחדים לשם כך. מטרת התרגול בשיטה זו היא לאחד בין הגוף התודעה והנפש למען בריאות ושיפור איכות החיים. מפרקי הגוף ביניהם גם הכתפיים, הם כמו צומת שהאנרגיה זורמת בהם יותר באיטיות. בתרגול, אחת המטרות היא לפתוח את הצמתים הללו ולאפשר יותר תנועה […]
לכל הארץ
כוללים מע"מ
מאובטחת
יש לנו מועדון לקוחות מפנק עבורך! החברים והחברות שלנו מקבלים הטבות בלעדיות, עדכונים ואיחולים לבביים ישירות לתיבת המייל שלהם והחגיגה מתחילה עם 5% הנחה על כל האתר ברכישה הבאה שלך!
